Tổng hợp những cách cầm vợt tennis đúng cách cho người mới

Tennis là một bộ môn thể thao đang rất phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Vậy có những cách cầm vợt tennis đúng cách và hiệu quả như thế nào? Để biết thêm thông tin chi tiết về chủ đề thể thao này mời bạn theo dõi bài phân tích và chia sẻ chi tiết sau đây của chúng tôi nhé!

Hướng dẫn cách cầm vợt tennis thuận tay

Kiểu cầm vợt Continental là lựa chọn phổ biến cho các cú giao bóng, volley, overhead, cắt và cú đánh phòng thủ trong tennis. Để áp dụng kiểu Continental, bạn cần đặt khớp gốc ngón trỏ lên mặt trên cùng của cán vợt. Đối với người thuận tay trái, việc đặt gốc khớp ngón tay trỏ lên cạnh số 4 ở khoá học tennis cơ bản sẽ giúp nâng cao kỹ năng.

Hướng dẫn cách cầm vợt tennis thuận tay

Hướng dẫn cách cầm vợt tennis thuận tay

Sử dụng kiểu Continental mang lại nhiều ưu điểm trong việc thực hiện các cú giao bóng và overhead, đặc biệt là cho phép cẳng tay và cổ tay linh hoạt, tạo ra cú đánh trái phá với ít lực nhất trên cánh tay. Nó cũng là sự lựa chọn phù hợp cho cú đánh volley, cung cấp một mặt vợt hơi mở để tạo xoáy ngược và dễ kiểm soát.

Tuy nhiên, cách cầm vợt Continental tennis đúng cách cũng có nhược điểm. Việc đánh flat (không có xoáy) hoặc đánh xoáy tới (topspin) trở nên khó khăn, đặt ra thách thức về độ cao cần đạt khi đánh bóng để duy trì trong sân và giữ an toàn cho biên. Sự thiếu ổn định cũng là một vấn đề thường gặp khi sử dụng kiểu cầm vợt này.

Kiểu cầm Eastern được ưu chuộng nhất

Có một số cách để xác định cách cầm vợt theo kiểu Eastern. Bạn có thể đặt bàn tay lên mặt lưới và dịch chuyển nó đến cán vợt hoặc đặt vợt xuống bàn, nhắm mắt, và nhận nó lên. Hoặc bạn có thể nắm tay vào cán vợt. Các kỹ thuật này giúp bạn tìm được vị trí cầm vợt một cách thuận tiện.

Cách cầm vợt tennis Eastern đúng cách thường được coi là phổ biến và dễ học khi đánh forehand. Nó cho phép bạn dễ dàng tạo ra cú đánh vuốt lên, tạo topspin và đánh flat mạnh mẽ. Chuyển đổi giữa kiểu cầm vợt Eastern và các kiểu khác cũng nhanh chóng. Điều này làm cho nó là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn chơi lên lưới.

Tuy nhiên, kiểu cầm vợt này có nhược điểm là vùng đánh banh có vẻ cao hơn và xa hơn so với kiểu Continental. Mặc dù có thể tạo ra cú đánh forehand mạnh mẽ và chính xác, nhưng nó có thể không ổn định và khó kiểm soát đối với những đường banh cao.

Cách cầm vợt tennis đúng cách trái tay

Từ kiểu Continental, quay khớp ngón trỏ theo chiều kim đồng hồ (hoặc ngược chiều đối với người thuận tay trái) để đặt nó ở trên đỉnh cán vợt. Việc này mang lại sự ổn định cho cổ tay và cho phép cuộn banh để tạo xoáy hoặc đánh xuyên qua nó để cú đánh chính xác hơn. Sự chuyển đổi sang kiểu cầm vợt Continental từ Eastern là dễ dàng và có thể áp dụng cho các kỹ thuật như kíck serve và volley mềm.

Tuy nhiên, kiểu cầm vợt này không phù hợp để đối mặt với những trái bóng topspin ở tầm vai. Xử lý những tình huống này đôi khi khó khăn và có thể đòi hỏi phải cắt banh một cách phòng thủ, đặc biệt là khi đối mặt với kick serve nảy cao trong vùng đánh banh.

Cách cầm vợt tennis đúng cách trái tay

Cách cầm vợt tennis đúng cách trái tay

Cách cầm vợt tennis Backhand hai tay đúng cách

Kiểu cầm vợt tennis trái tay hai tay nổi tiếng, nhưng vẫn có tranh cãi về cách đặt tay lý tưởng. Một lựa chọn phổ biến là giữ vợt theo kiểu Continental và đặt tay không theo semi-Western forehand.

Ưu điểm: Đây là sự chọn lựa tốt cho người không đủ mạnh để đánh bằng một tay, tăng khả năng tiếp xúc bóng và sử dụng sức mạnh từ chuyển động xoay của vai. Hiệu quả khi trả giao banh và đối mặt với bóng thấp. Cánh tay thêm lực xuyên qua tại mức ngang tầm vai.

Yếu điểm: Việc đặt cả hai tay trên vợt giới hạn tầm với của người chơi, làm cho việc xử lý cú đánh xa trở nên khó khăn. Có thể phụ thuộc quá mức vào topspin và cần phải thực hiện cú cắt bằng cách duỗi thẳng tay xuyên qua với vai cố định. Điều này không tự nhiên với người chơi hai tay, người thường được dạy xoay vai.

Xem thêm: Tìm hiểu luật Tie Break Tennis cơ bản nhất cho người mới

Xem thêm: Hướng dẫn cách đánh tennis mạnh chuẩn nhất cho lính mới

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu cách cầm vợt tennis đúng cách. Hy vọng những thông tin mà yeuthethao365.com chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề thể thao này.

Bài liên quan